Regala salud estas Navidades

Cuando hablamos de salud, no se trata sólo de un cuerpo sano, sino también de una buena salud mental. La buena salud puede ser descrita como la condición donde tanto nuestro cuerpo como nuestra mente están funcionando adecuadamente. Las causas principales de las malas condiciones de salud son enfermedades, dieta inadecuada, lesiones, estrés mental, falta de higiene, estilo de vida insalubre, etc. En los últimos años, nuestro estilo de vida ha cambiado y a menudo tendemos a ignorar la importancia de una vida sana.

Por eso, ahora que se acercan las navidades, esta es una buena época para consultar webs especializadas como farmaciamiriam.com que ofrecen un amplio abanico de productos destinados a mejorar la salud y, en definitiva, la calidad de vida de las personas. A veces pensamos que los regalos materiales son los mejores, pero lo cierto es que el bienestar físico y mental no se paga con dinero.

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Todos estamos acompañados en Navidad

No todo el mundo vive del mismo modo la soledad. Aquellas personas que se sienten solas le dan más importancia que aquellas que no tienen sentimientos de vacío y tristeza que van unidas a la soledad. Con todo, las personas que se sienten acompañadas ven en la soledad la carencia de compañía por la pérdida de seres queridos o para no tener a quién acudir. Las personas separadas o divorciadas son las que manifiestan los sentimientos de vacío y tristeza, y por eso recurren a profesionales como las de Cristina’s Secrets. La ausencia de alguien a quien acudir aumenta en las personas solteras, mientras que las viudas son más sensibles que el resto a la pérdida de seres queridos. Cualquier momento del día puede suscitar sentimientos de soledad. Con todo, estos son más frecuentes cuando las personas se sienten más vulnerables: por la noche y cuando están enfermas. Y sobre todo en fechas señaladas como la navidad o cumpleaños y aniversarios.

El 25% de los adultos que se quejan de la soledad la sufren con mayor intensidad en las horas nocturnas. Las largas madrugadas, cuando se alternan los silencios con ruidos extraños, son propicias a que las personas que sufren insomnio tengan pensamientos negativos relacionados con el deterioro de la salud, la muerte propia o de la pareja. A menudo, los sentimientos de soledad empiezan a última hora de la tarde, cuando se cierran en sus hogares para no salir hasta el día siguiente. Durante la noche, es más difícil encontrar compañía y el consuelo necesarios para disipar la soledad, especialmente de aquella persona que vive soa.

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Combatir los excesos de las comidas navideñas con pastillas para adelgazar

Las navidades cada vez están más cerca y ya sabes que es una época de excesos en todos los sentidos, pero lo que más afecta a nuestra salud son las comidas copiosas. Por eso, siempre es un quebradero de cabeza empezar el año con ganas de bajar unos kilos, y para eso no hay nada como los productos de Farmacia Miriam, que ayudan a perder peso más fácilmente.

También es crucial adoptar una dieta sana y hábitos deportivos que no solo serán beneficiosos a la hora de bajar peso sino también para sentirse mejor con uno mismo. En los tiempos que corren, los móviles y la tecnología en general también pueden servir de ayuda, y aquí destacamos algunas apps que también sirven para motivarse en esa misión de perder kilos y no desfallecer a las primeras de cambio.

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Se buscan donantes de sangre para la campaña navideña

El Banco se ha propuesto recoger 7.000 donaciones de sangre para mejorar las reservas en una época, después de Navidad, en que están especialmente bajas. Así, aumentan las unidades móviles del banco de sangre, aunque las donaciones se pueden hacer en cualquier hospital también.

Con el lema La suerte de dar sangre se quiere recalcar la posición privilegiada de las personas sanas que pueden hacer un buen gesto y salvar vidas. Hacer este gesto y dar sangre es una “suerte” porque significa estar sano y bien de salud, al mismo tiempo que quienes la reciben también consideran una “suerte” poder disponer de esa sangre.

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